Reise mit Diabetis in Vietnam

Verfasst am: 09.11.2025, 19:18 Reise mit Diabetis in Vietnam

Hallo Leute,
ich fliege in vier Wochen für einen Monat nach Südvietnam. Nun habe ich vor drei Wochen die Diagnose Diabetes Typ 2 erhalten und muss schauen, was ich auf der Reise essen kann, ohne von Zucker überschwemmt zu werden. Kein Zucker in Fruchtshakes ist klar, aber was mache ich statt
weißen Reis oder dem Toast zum Frühstück. Und überhaupt, in vielem Essen wird nicht mit Zucker gespart.
Es wäre wunderbar, wenn ich eine Antwort erhalten könnte - ich bin nämlich jetzt ziemlich ratlos und verunsichert.

Schöne Grüße aus Berlin
Vegara

**Gast** Anmeldungsdatum: 18.07.2017 Beiträge: 68

Lass dich von deinem Arzt beraten
Mal so als Hinweis
wenig Reis, wenig Brot, wenig Nudeln = enthalten viel Kohlenhydrate
Gemüse, Fleisch, Eier, Meeresfrüchte
Obst geht, Alkohol vermeiden, aber ausreichend trinken
wenn Du spritzen musst, Bescheinigung vom Arzt holen für die Medikamente
ausreichen mitnehmen und auch häufig kontrollieren
Bin selber Typ II